Tabata

Tabata

Tabata är en av våra mest högintensiva träningsklasser. Passet är upplagt i intervallform där varje set innehåller åtta omgångar som du utför i 20 sekunder och vilar 10 sekunder. Det innebär att varje set är fyra minuter.

Fördelar

Ökar konditionen och muskelstyrkan. Tidseffektivt.

Vår hemsida använder sig av cookies. Genom att fortsätta surfa på sidan godkänner du att vi använder cookies. Klicka här för mer information.

Jag förstår