Dynamisk Yoga
I Dynamisk yoga binder vi ihop de olika kroppsövningarna, en rörelse följer på en annan, vilket ger ett flöde och en ganska kraftfull energinivå. Andningen leder oss in i övningarna, klassen ger lugn och harmoni, samtidigt som den Dynamiska yogan passar dig som gärna tränar och vill ha en mer fysiskt krävande yogaform, vi jobbar med mycket statisk styrka.
Ett pass består av:
*Inledande mental avslappning
*Olika kroppsrörelser och positioner (asanas) som synkroniseras med andningen
*Avslutande liggande avslappning